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全国高校教师网络培训直播讲座:《感受幸福 拥有快乐——压力管理与心理健康》
2013-10-12     (点击: )

一、讲座主题:感受幸福、拥有快乐——压力管理与心理健康

二、主 讲 人:蔺桂瑞(首都师范大学教授)

三、讲座时间:2013年10月14日(星期四)14:00-16:30

四、直播观看地点:北校区云山A座一楼多功能会议室

                  南校区教学楼G栋111室多功能会议室

五、讲座概况:

压力会影响教师的幸福感。本课程讲解教师常见的压力及对教师心理健康的影响。了解心理健康对教师身心健康及个人发展具有重要的作用。教师要享受幸福与快乐,就要学会关爱心灵,管理压力。学会心理调解的方法:正确认识自我,活出真实的自我;和谐交往,拥有良好的人际关系;调整认知,拥有弹性的思维方式;认识并接纳情绪,有效管理情绪;科学管理时间,放松身心;热爱生活,活在当下。

六、联系人:林炜娜 陈逸予 魏球

联系电话:36641832(2832)

人事处、教师发展中心

2013年10月12日

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